嫌われる勇気 「対人関係の悩みを一気に解消する方法」 「自己受容」

 

アドラー心理学である「嫌われる勇気」を「自己受容」の観点から1項目ずつ書評しております。

今日は「対人関係の悩みを一気に解消する方法」という項目です。

「これは誰の課題なのか?」

課題の分離は方法論においては、非常にわかりやすいと思います。

怒りの感情が溜まっていない人は、何時までも怒り続ける事はありません。

怒りの感情が溜まっている人は、ここぞという時に、「爆発します」

ですので、同じ失敗をしても、猛烈に怒る人もいれば、まったく怒らない人がいるのです。

だとしたら、ちょっとの事で怒りをあらわにしている人がいたら、

それは、その人の問題(課題)です。

そこに火を付けたのは、こちらの問題かもしれませんが、

相手の感情で怒鳴り続けているなら、

そこは、あなたの問題ね。

と、切り分けてください。

「自己受容」では、この溜まった感情を取り去ります。

すると、毎日穏やかに過ごせます。

誰しも無意識に、問題を抱えています。

「自己受容」の為のカウンセリングを受ける事で、

人生が全く変わる事となるでしょう!!


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