アドラー心理学である「嫌われる勇気」を「自己受容」の観点から１項目ずつ書評しております。
今日は「対人関係の悩みを一気に解消する方法」という項目です。
「これは誰の課題なのか？」
課題の分離は方法論においては、非常にわかりやすいと思います。
怒りの感情が溜まっていない人は、何時までも怒り続ける事はありません。
怒りの感情が溜まっている人は、ここぞという時に、「爆発します」
ですので、同じ失敗をしても、猛烈に怒る人もいれば、まったく怒らない人がいるのです。
だとしたら、ちょっとの事で怒りをあらわにしている人がいたら、
それは、その人の問題（課題）です。
そこに火を付けたのは、こちらの問題かもしれませんが、
相手の感情で怒鳴り続けているなら、
そこは、あなたの問題ね。
と、切り分けてください。
「自己受容」では、この溜まった感情を取り去ります。
すると、毎日穏やかに過ごせます。
誰しも無意識に、問題を抱えています。
「自己受容」の為のカウンセリングを受ける事で、
人生が全く変わる事となるでしょう！！
ドラマを見られて、私もアドラー女子になりたい！！
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