折本心理学– category –
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折本心理学
自分への「ストレス」
ストレスには、様々な種類が存在します。 あなたのストレスはなんですか? 人間関係 嫌な仕事 夫婦生活 子供との関係 このような、ストレスの中で、自分に対してストレスを感じるという方がいます。 例えば、何かをやろうと思っても一歩が進まない... -
折本心理学
ごめんなさい
「ごめんなさい」と謝れる「こころ」とは、 どんな状態でしょうか? あきらかに自分が間違えたり、悪い事をした時に、 「ごめんなさい」と言える事は、そんなに難しい事ではないかもしれません。 しかし、理不尽にキレられたり、怒られたりした時は... -
折本心理学
まずは「自己受容」から
カウンセラーには「自己受容」が必須です。 「自己受容」とは、一度出来たから、永続的にこころが安定する というものでは、ありません。 「自己受容」とは、一種の自分への気付きですから、 段階を経て、深まっていくものです。 「自己受容」が出... -
折本心理学
「ストメン」活用法
「ストレス」への「免疫力」活用法 = 「ストメン活用法」 「ストレス」への耐性を付けて、「免疫力」とする考え方です。 「ストレス」という状態は、主に「人間関係」や「行い」に関わる出来事から発生する事が殆どです。 しかし、毎日の積み重... -
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こころの免疫力
免疫と聞くと、どのようなイメージが沸きますか? 悪いものを退治したり、予防接種などの耐性を作る事などとイメージすると思います。 「日本免疫カウンセリング協会」に、この「免疫」が入っている訳ですが、 この免疫力の力は、心理的な作... -
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信用
信用していたのに・・・・ 裏切られた・・・ また・・・ まさかあの人が・・・ よくある話ですが、そもそも人の事を信用するという概念は成立するのでしょうか? 「武士道」的に言いますと、「口に出した事は、命を懸けても守る」という互いの強い... -
折本心理学
鼻水
鼻水とは、なぜ出るのでしょうか? 風邪をひいた時や、寒気を感じた時、 ラーメンをすする時、 こんな体温や気候に関するときに出るものは、よくある事と思います。 また、悲しい時、涙が出た時も、同じように鼻水が出ます。 そんな生理的現...