嫌われる勇気の中にある、結論ともいえる一説ですが、
本文にある100点と60点の話ですが、
自己受容は、60点の自分を「ありのまま受け入れる」と言っております。
自己肯定は、60点の自分に、本当は100点なのに「今回はたまたま運が悪かった」と言っていますが、
私の自己肯定の見解は、ちょっと違うかな・・・
まぁ、でもこの解釈でやって行くと、
出来ている自分が認められなくなります。
表で示しますと、
達成感を感じて、そこに自分を律しますと、
達成感を感じられない自分が、認められなくなります。
普通に出来ている事が当り前になってしまうのです。
これでは、「自己受容」は難しくなります。
「自己受容」をするには、出来た事1つ1つ認めていく事で、
自分が認められるようになります。
出来た自分を認めた場合、左の下向きの矢印のように、
今までの自分を認める事が重要なのです。
いつも100点の自分を見ていると、そこに辿り着かない自分はダメになってしまいます。
ですから、今日の出来た当り前の事を一つ一つ認めていく事が重要なのです。
仕事の出来る人に限って当り前な事が認められずに、
さらに頑張ってしまいます。
するとそれは、本当の自分ではないので、自分の事が好きではなくなってしまうのです。
これが、認められない自分を作ってしまう原因です。
ですから、今までの自分を認める事=「自己受容」が必要なのです。
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