「自己受容」とは– category –
「自己受容」に関する記事のまとめ
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ひょっとこ踊りとマインドフルネス イベント開催！！【１０月２０日】
福島県郡山市西田町に、デコ屋敷という江戸時代から３００年以上続く 春駒や三春張子人形の発祥地があります。 そのデコ屋敷という集落の１つに、恵比須屋 橋本広司民芸があり、 そこの橋本広司さんは、１７代目にあたる、ひょっとこ踊りの名人です。 &nb... -
「マインドフルネス」での雑念は「自己受容」で解消
マインドフルネスとは、「今に集中する」事が大切 と、言われる事が多いと思います。 この「今」に集中する事で邪魔になるのが、 「雑念」です。 雑念が悪いかと言えば、それ自体が悪い訳ではありませんが、 雑念があると、集中が途切れる事になるます。 ... -
足りない愛情なんて、他者からもらって埋める物では無い
こんにちは、折本光司です。 今日は、久しぶりに「自己受容」の学びです。 愛情が足りない、相手にわかって欲しいという想いがある人が多いと思います。 生育歴の問題から、母親の愛情が得られなかったから・・・・ と、理由を付けますが、 だからその足り... -
ココロの仕組み
こんにちは、折本光司です。 ココロには仕組みがあります。仕組みとは考え方と捉え方のような形です。 同じ事を見ても、人それぞれ見え方や、感じ方は違います。 しかし、境地や境遇の近い人は、割と同じ見え方をしています。 ここをパターン化しますと、... -
EQと自己受容 「Search Inside Yourself」
Googleが開発したEQ教育 「Search Inside Yourself」 マインドフルネスを利用した、EQ（こころの知能指数）を上げるトレーニングです。 自己認識力・創造性・人間関係力を高める内容です。 マインドフルネスじたいが、自分をみつめる作業です。これがマス... -
相手に合わせてなるべくイイ人でいようとするんですけど、その裏で黒いココロの自分が出てくるんです・・・
嫌われるのが怖い、イイ人で居たい、相手に合わせていれば、自分に害がないと、いいますけれど。それはつまり自分が我慢している事となる訳です。 ２０代や３０代前半は割とうまく行くのですが、３０代も後半になると、溜まった感情がウズキ始めます。この... -
自己受容とは・・・その仕組み
「自己受容」は難しい そんなイメージが強いと思います。 なぜ、「自己受容」が難しいのか？ それは、自分を作る過程が、努力や勉強と反対の方向に答えがあるからです。 私たちは、子供の頃から学校に通い勉強をして、試験を受けて評価され、競争して成長... -
「自己受容」が進むと、全ての出来事が自分の学びの為に起ってきます 「明日の約束」
自分の事を受け入れ始めると、今起きている出来事のその意味が深まってきます。 「自己受容」が深まる事で、同じような出来事が繰り返されたり、意味ある偶然が重なる事もあります。そしてその意味を良く理解していくと、自分の学びの為に起っているのでは... -
疲れる理由
つかれたーーー 皆良く使う言葉ですが、「疲れる理由」はなんだと思いますか？ その女性は、いつも私の目の前で、前の人の荷物が落ちるんです～ と言って、拾ってあげたり、声を掛けたりするのだそうです。もう一人同じような人がいました。その話の中で... -
「自己否定」が絡む人間関係の難しさ
「自己否定」の人とコミュニケーションをしようとすると、なかなか物事が進まない結果になる事があります。 自分が「自己否定」かどうか、気付かない人も多いと思いますが、「マイモン」チェックで３０％以下の人は、その傾向があるかもしれません。また極...
