根本解決!!

 

あらゆる問題を根本解決できるのが、「自己受容」です。

ストレスケアや、コミュニケーションの円滑法などは、

主に、方法論が多いと思います。

方法論は、やり方がわかっても、実際出来るかという問題が残ります。

理論理屈で、実践してもそこの感情が無視されてしまうと、

その感情が溜まる事になります。

感情が溜まると、結局違う問題が起きますので、解決に至らないという訳です。

 

なぜ、「自己受容」が根本解決につながるかと言うと、

すべての事を受け入れてしまうからです。

単純

受け入れられないという事は、自分の中で枠を作っている事になります。

その枠は、幼少期から教育によって培ってきます。

教えられたので、当然それが当り前と思うかもしれませんが、

それが一人一人違う訳です。

人間の特性として、陰と陽が引き合いますから、

自分の持っていない特性や性格の異性に憧れます。

しかし、いざ付き合って見たり、一緒に生活してみたりすると、

自分と違う考えや、行いをされますと、イライラするのです。

 

この違いを受け入れる事が、互いの成長につながる訳です。

 

「自己受容」とは、

相手の概念を受け入れる事

自分の概念を外していく事

＜同じ事ですが・・・＞

あとは、自分自身を受け入れる事、それは「ダメ」な自分であってもです。

ダメな自分があるから、それを隠したり、相手に攻撃したりしてしまうのです。

また、自分を攻める事

頑張り過ぎる事も良い事になりません。

 

ありのままが良いのです。

今の２０代の若者は、そのような価値観で生まれています。

という事は、あと２０年も経つと、そのような世の中になると言う事です。

最近は、電車が遅れても、その遅れを取り戻すのではなく、受け入れるようになっています。

社会でも、ちゃんとし過ぎる事は、段々「ありのまま」になっていく事でしょう・・・

 

ただし、本当の「ありのまま」は、みんな仕事なんてしたくないでしょうから、

どうなる事やら・・・

 

自己受容/実践トレーニング