自分がわからない解決編をお伝えいたします。
あなたは今楽しんでいますか?
ワクワクしていますか?
明日の仕事、週末の約束は、充実してますか?
逆に嫌と感じていますか?
先にも後にも、嫌な事が積み重なっているのなら、
そこにいる自分の事は、当然好きではなくなります。
自分の思いのままに全てが叶う訳ではないですが、
なるべく自分が楽しい事、好きな事で、満たしていく事が重要です。
まれに、何が好きなのか、何が楽しいのかもわからない
という人もおりますが、そこには塞がっている感情があるかもしれません。
「毎日を楽しく過ごす事」
これをテーマにしてみてください。
例えば仕事でも、「今日は楽しく仕事をしよう」と思うのと、
「あーあー仕事が嫌」と思って仕事をするのでは、
目に入ってくる情報が違ってきます。
ポジティブな思いには、ポジティブな情報が目には入ります。
ネガティブな思いには、ネガティブな情報が目に入ります。
今日のお昼ご飯の楽しみや
夕食楽しみ。
一週間先の、旅行を楽しみにしても良いかもしれません。
自分を喜ばせる事とは、幸せホルモンのセロトニンの活性化につながります。
脳科学者も言っておりますが、
自分をちょっとでも褒める事を、積み重ねる事が大切といいます。
ですから、今日出来た当り前の事を自分で認め、褒めて、
明日のワクワクする楽しみをイメージしてみてください。
するとそこに、自分が見えてきます。
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