人一倍頑張っているのに・・・・
楽している奴の方が評価が良い
こんなに気を使っているのに・・・・
空気が読めないと言われる
場を盛り上げているつもりなのに・・・・
八方美人と言われる
普通に言ってるつもりなのに・・・・
パワハラと言われる
こんなに尽くしているのに・・・・
あっさり裏切られる
あなたが好きと言われても・・・・
意味がわからない
良いことを言おうと思っているのに・・・・
気付くと余計な一言を言ってしまっている
聞いてくれてないと思うと・・・・
イライラしてくる
これらの症状は、緊張からくるストレスです。
緊張状態になると、相手の事を思ってやっていると。思っていても、
意外と自分を守っている事が多いかもしれません。
自分を守る発言や行動は相手に不快を与えているかもしれません。
逆に攻め込まれるきっかけを作っているかもしれません。
自分を安心させる事で、このような症状は無くなります。
「自己受容」が大切ですね。
過去の緊張する出来事の感情を受け入れましょう!!
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