あの人のためは誰のため？ あなたのために「頑張ってきたのに・・・」裏切られた。こんな話良く聞きます。　あなたのためと思っているその行動が、自分の「欲求」だとしたら、これが「承認欲求」かもしれません。「認められたい」、「褒…

「承認欲求」が引き金に！ 著書「嫌われる勇気」には「承認欲求は存在しない」と書いてありますが、多くのことが「承認欲求」が原因で成り立っている事が多いものです。現代の事件や歴史的な事件であっても、この「承認欲求」が引き金に…

「承認欲求」の認識 なんだか、壮絶な話になってきましたけど、現実このようなことは、起っているようです。「私の居場所」と良く言います。決している場所が無かった訳ではないのですが、自分の事がわかってもらえなかったり、聴いて貰…

「自己受容」の実践「聴く」ということ ここでは、サダコさんの話を聴いていきます。多くの場合溜まっているのは、感情です。この感情が邪魔をするからこそ、イライラしますし、不安になります。この感情の大きな原因は「我慢」です。何…

原因を受け入れる「自己受容」 原因を受け入れると言われても、どのようにしたら良いのかわかりません。「自己受容」とは「良い自分もダメな自分もありのままを受け入れる」ということです。このサイト全体が「自己受容」の実践に関する…

フロイトに由来する「原因論」 原因と結果の法則、過去があるから、今があり、現状があります。原因がこうだったから、今の自分はこうなだ、それも当然あります。だからと言ってその原因に囚われていたら前に進む事さえもできません。「…

あの人の期待を満たすために生きてはいけない 相手に合わせてしまう原因は、過去の出来事にある事がわかってきました。ある人は母親、ある人は父親、そして兄弟、親戚のおばさん、従妹の関係とさまざまです。時折学校の先生や、近所のお…

過去に支配されない ここでは、相手に合わせてしまう理由を明らかにしたいと思います。話はカウンセラーがカウンセリングの中で出てきた過去の事例を中心に聞いて行きます。         …

すべての悩みは対人関係 「嫌われる勇気」とは、「嫌われて良い」という事ではありません。「嫌われる」と思って、自分の意見が言えなかったり、相手に合わせていたりしていたら、いつも自分が「我慢」するばかりになってしまいます。こ…

マイモンチェック マインドモンスターは利用してみましたか？　少しアドラー心理学とは外れてしまいますが、この先この数値を知る事で、様々な場面で自分の考え方、見ている方向がわかる事になります。この％の数値を「自己肯定度」とい…