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2017年
5月
25日
2017年5月25日
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マインドフルネス
「禅と悟り」「マインドフルネスと自己受容」
坐禅の目的は「悟り」と言います。 「悟り」とはある意味気付く事と思いますが、 坐禅をして、自分を客観的にみた境地がそれにあたると思います。 現代の「マインドフルネス」に例えると、悟りにあたる部分は、「自己受容」。 時代背景を考えると、...
2017年5月25日
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