信頼関係  「Mind Accept」マインドフルネス 

信頼関係 マインドフルネス

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他者との間には、「信頼関係」が大切です。相手を否定してしまいますと、中々「信頼関係」が作れません。否定しているつもりが無くても、自分の中の当り前で判断してしまい、相手の本当に言いたい事が伝わらないと、相手からは、やはり聴いて貰えてないと判断されてしまいます。聴いて貰えてない=否定されたにつながります。

昨日の傾聴をする事で、信頼関係が築けます。この「傾聴」に大切な方法論を1つだけ、お伝えします。それは「ミラーリング」という技法です。簡単にいいますと「オウム返し」です。オウム返しとは「○○なんです」、と言われたら、そのまま「○○なんですね」、と繰り返します。これが出来ますと、相手は自分の話を聴いてくれているように思います。しかし、オウム返しばかり続けても、話は先に進みません。そこに質問を挟んでください。そうする事で、話しが深まり、相手の本当に言いたい事が、互いに通じるような感覚が現れます。

これを続ける事で、互いの「信頼関係」が作れます。相手が聴いてもらえていると思えば、こちらの話も聴いて貰えます。これが「信頼関係」できる最大のメリットです。相手に言う事を聞かせたいと思う方は沢山いらっしゃると思います。相手に聞かせたいならば、まず自分から相手の話を聴いて、「信頼関係」を作ってみてください。


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