◎どうしても認められない自分/どうする? 「自己受容」実践ライブ配信

「自己受容実践トレーニング」の受講者から来た質問にお答えいたしました。

自分が認められれない、頑張るのも怖いし、頑張らないのも怖いどうしたらよいか?

今までの自分を自分で認めるしかない・・・

のだけれど、中々自分一人じゃ難しいかもしれません。ここは、セッションなどで認めてもらえる人から、認めてもらうしか方法はないかもしれません。社会の仕組みからして、認めてもらえない世の中です。これは、いつの時代も同じだと思いますが、自己と他者があるうちは、相手を認めるという事は、難しくなります。自己と他者がなくなるという状態が、あるとすれば、それが、「自己受容」なのです。深いですよね。

この感覚は、「自己受容」に近づかないとわからないかもしれません。
なぜ、頑張らないといけなかったのか、それを言ってきた存在の人は、割と劣等感を抱えていなかったか?この辺が連鎖して自分にかかってきていますね。

 

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