EQと自己受容 「Search Inside Yourself」

サーチインサイドユアセルフ

Googleが開発したEQ教育 「Search Inside Yourself」

マインドフルネスを利用した、EQ(こころの知能指数)を上げるトレーニングです。
自己認識力・創造性・人間関係力を高める内容です。

マインドフルネスじたいが、自分をみつめる作業です。これがマスターできると、感情のコントロールが出来るようになったり、他者に対しての優しさが芽生えてくると言う感じです。しかし、これ協会のコンサルティング「Mindful Consulting」とまったく同じ考え方であり、同じ方法、内容です。読んで驚くほどです。

本質が瞑想から来ていますから、同じになるのは当然なのかもしれませんが、今後この分野は急速に伸びる事でしょう。

Google 「Search Inside Yourself」の内容で、1つ日本人に向いていないという部分があります。米の人の感情は、その都度発散する性格です。過去からの感情がそんなに溜まっていないと思うのです。しかし日本は、文化の関係で感情を溜め込む性質があります。この部分が、結果うまく行かないトレーニングになるように思います。

我慢に我慢を重ねると、どうなるか? >うつ病や体調不良を引き起こします。

やはり、意志を示す事が出来るプログラムや、自分の感情を吐き出すプロセスが必要です。「自己受容」はこのあたりを網羅しております。そうなると「自己受容」こそEQトレーニングには必要で、「自己受容」での「ココロの仕組み」を学ぶ事と、マインドフルネスによる客観的に自分を見つめる事は、重要なプロセスです。

Mndful Consulting」はこれからのEQ教育に最適なプログラムになっております。


 

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