マインドフルでご覧ください!

あなたの頭は、「Mind Full ?」それとも「Mindful ?」

ストレスマネジメント

「マインドフルネス」を行うとどうなるか? それはズバリ、思考が前向きに働きます。思考が前向きでない時とはどんな時でしょうか?
それは、「不安」「不満」「後悔」「グチ」などが頭の中で、グルグル回っている時なのです。これを「マインドトーク」と言いますが、人は、この「マインドトーク」を1日6万回から7万回行っているそうです。そうです、考えても仕方のない事を考えて、不安になったり、不満を抱いたりしているのです。この「マインドトーク」の流れを一気に前向きに持っていくのが、「マインドフルネス」です。「マインドフルネス」を実行するだけで、この不のスパイラルから、逃れられるのです。逃れた後は、どこにいくのでしょう? 答えは、未来に向かいます。 不安や不満、心配事から、抜けられて初めて前向きに物事が考えられるようになるのです。これが「マインドフルネス」の効果です。

企業で、このマインドフルネスを実践すると、従業員が前向きになります。すると、協調性が芽生え、助け合い、意志疎通までが得有られるようになります。すると人間関係も改善され、業務の効率もあがり、業績もアップ致します。毎日がHAPPYになります。楽しい企業からは人は辞めませんので、離職率も下がります。「マインドフルコンサルティング」を導入するだけで、人が変わりそして、企業が変わります。

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マインドフルコンサルティング


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「休み明けの仕事が楽しくなる「ストレスマネジメント」を広めたい」
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