マインドフルな職場環境

ストレスマネジメント

マインドフルな職場環境を作るお手伝い
マインドフルな職場には、マインドフルな人が働いてないといけません。マインドフルな人とはどんな人でしょうか?その特徴をあげてみます。

  1. ありのままという状態でいられる
  2. 感情の起伏が少なく穏やか
  3. 直観力が良く、アイデアや企画に優れている
  4. 自然が好き
  5. 他者の事を思いやれる
  6. 話が聴ける
  7. 不安や心配がない
  8. 悪口や不満などを言わない
  9. 協調性のあるが自分中心
  10. 意志がハッキリしている

こんな感じです。頭の中は、今に集中しています。過去に戻ったり、意味のない事をグルグル回ってたりしませんので、落ち着いています。不安などは、起った時に考えれば良いと言った状態です。

「マインドフル」な生活

「マインドフルな職場環境」への取り組みをコンサルティング形式で、提供する用意があります、協会のカウンセラーは、すべて「自己受容」を学んだ「マインドフル」な人達です。そんな人の近くにいると、自分も段々影響されて「マインドフル」になってきます。部署に一人そのような人がいるだけで、職場環境が変わります。


100%GIVというクラウドファンディングに応募しております。
「休み明けの仕事が楽しくなる「ストレスマネジメント」を広めたい」
https://100giv.com/project/detail/?id=66

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