緊張

 

人一倍頑張っているのに・・・・

楽している奴の方が評価が良い

こんなに気を使っているのに・・・・

空気が読めないと言われる

場を盛り上げているつもりなのに・・・・

八方美人と言われる

普通に言ってるつもりなのに・・・・

パワハラと言われる

こんなに尽くしているのに・・・・

あっさり裏切られる

あなたが好きと言われても・・・・

意味がわからない

良いことを言おうと思っているのに・・・・

気付くと余計な一言を言ってしまっている

聞いてくれてないと思うと・・・・

イライラしてくる

 

 

これらの症状は、緊張からくるストレスです。

緊張状態になると、相手の事を思ってやっていると。思っていても、

意外と自分を守っている事が多いかもしれません。

自分を守る発言や行動は相手に不快を与えているかもしれません。

逆に攻め込まれるきっかけを作っているかもしれません。

自分を安心させる事で、このような症状は無くなります。

 

「自己受容」が大切ですね。

過去の緊張する出来事の感情を受け入れましょう!!

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okabejun
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